昨日で仕事納めでした！！！
おつかれさまでしたー！！！
11月、12月と様々あって
何から書いていいかわからないっ
とりあえず
この二ヶ月は体調不良で本調子じゃなかったけど
今週から絶好調✨
とても元気になりましたっ
さて
元気になった理由に
心身ともにリラックス出来てる
というのがとっても大きいです！
だから字も大きくしてみたー
わたしはこれまでずっと
年に1回くらいしか
あ～リラックスできたな～ って時がありませんでした
いつも体はガッチガチ
常に緊張状態
冬に限らず
ずっと筋肉がこわばってる って感じです
鍼灸院の先生には
「交感神経が優勢ですね～。ずっと戦闘態勢って感じです」
と言われてました
それが今
緩和され
心も体もほどけていく…
リラックスできるようになりました（感激）
で
今日から冬休み💛
わたしの心身はやわやわです💛
どうして
あんなにもガッチガチで
常に戦闘態勢だったわたしが
リラックスできるようになったのか
それは
わたしの大好きで得意な 内観・内省 をした結果です
セルフコーチングっていうのかな？
自分の本音を自分に問うやつです
内観ってホントすごいと思います
30年くらいのこわばりを溶かすんだから
内観は今年のゴールデンウイークに気軽にやったら
成果がすごくて感動したのだけど
ここへきて
更に深みを増しました！
つづく
