前回
内観・内省（セルフコーチング？）をした結果
交感神経優勢で
いつでもビンビンに戦闘態勢！
身体は常時ガッチガチ！
心底リラックスできるのは年一回！のわたしが
ゆるゆるになってリラックスできるようになった話をしました（長っ）
今回の内観・内省も
その界隈でよくある質問を自分にしただけ
わたしがほんとうに望んでいることはなに？
これねーすごいパワークエッションですよっ
わたしはすぐに
もう頼りたいーーーーー
わたしだって甘えたいんだーーー
って出てきました
この時
本音のわたし（変な日本語）が
よくぞ聞いてくれました！って感じで
前のめりで答えが出てきてビックリした
そうなんです
本当は頼りたいのに
頼っちゃダメだってずっとずっと思ってて
なんでかっていうと
その人（それができる人）がいなくなっちゃったら
わたし困っちゃうから 死んじゃうから
自分でもできるようになっておかないと！！！
だから頼っちゃダメ！！って
とーっても張りつめて
頑張って生きてきたんです
でも
ほんとうは頼りたかったんですねー（可愛い
）
で
瞬時に もう頼ろう！と決めました
本音に出会えたから
決めた瞬間から
緊張感がホロホロホロ～とほぐれました
自分を縛っているものって
周りから見たら
え？そんなこと？って感じなんだけど
それって
本人にとっては重要なことで
大事にしてるもの
思い込みのほとんどが
自分を守ること
命にかかわることに繋がってると思う
（わたしだって頼れる人がいなくなったら死んじゃうと思って頑張ってたんだもん）
結構
小さい時に思い込んだものに
ずっと引っ張られてることも多い
4才の時と40才では考える力も違うのに
4才の時のままだったりする
将来に迷ったり
悶々としてる時は
ビックチャンス！と思って
自分の棚卸し してほしいなー
と思いましたっ
長いブログだったぞ
わたしはおかげさまで
心身ともにリラックスできて
とーーーーってものんびりな年末を過ごせてます
■2024年に出会ってお世話になった本です■
